ĐịNh nghĩa Ovo-Vegetarian (Loại chay)
Chế độ ăn chay của Ovo là gì?
Ovo-ăn chay là những người không ăn thịt hoặc các sản phẩm từ sữa nhưng ăn trứng. Nghĩa là, một người ăn chay ovo là một loại hoặc một loại người ăn chay không ăn sữa, bao gồm sữa, phó mát, kem hoặc bơ.
Chế độ ăn chay có thể bao gồm:tất cả trái cây, rau, quả bí, đậu, đậu, và ngũ cốc như gạo, quinoa, và lúa mạch; tất cả các hạt giống, gia vị và các loại thảo mộc tươi, trứng và các sản phẩm có chứa trứng như trứng trắng, mayonnaise, mì trứng và một số mặt hàng nướng, và sẽ loại trừ tất cả các loại thịt và thịt động vật bao gồm thịt bò, thịt gà, , cá, heo và cũng sẽ loại trừ tất cả sữa động vật và các sản phẩm sữa bao gồm sữa bò, sữa dê, phô mai trâu, kem, bơ, và tất cả các sản phẩm làm từ các sản phẩm sữa, bao gồm bánh pizza pho mát, protein whey , pho mát kem, kem chua, nhiều món nướng, vv
Những người duy nhất mà tôi biết là những người ăn chay đã chọn cách ăn uống này vì họ muốn ăn chay nhưng cũng không dung nạp lactose và không thể ăn sữa, dù họ ăn chay hay không.
Vì vậy, hầu hết mọi người tuân theo chế độ ăn chay ăn chay vì lý do sức khoẻ, ngược lại với những người ăn chay lacto thường có lý do tôn giáo hoặc văn hoá để chọn chế độ ăn kiêng của họ, hoặc người ăn chay, những người thường có lý do đạo đức và môi trường, ngoài sức khoẻ những mối quan tâm, tạo nên sự lựa chọn thực phẩm của họ.
Tiền tố "ovo" có nguồn gốc từ từ tiếng Latin. Xem thêm:
Các loại rau ăn chay
- Có phải trứng ăn chay?
- Là người ăn chay sữa?
- Thử một số công thức ăn chay ovo-ăn chay phổ biến:
Đậu đen và khoai lang ớt 5 sao
- Quinoa Tabbouleh High-protein Xáo trộn
- Rơm và Nấm Omelette Recipe
- Bữa ăn dễ nướng Burrito bỏ qua phô mai tùy chọn)
