Bí quyết làm vườn cho bà bầu - Cách làm vườn khi mang thai

Làm vườn trong khi mang thai là một cách thú vị để có được bài tập bạn cần để giữ sức khỏe khi mang thai, nhưng hình thức tập thể dục này không có rủi ro. Giữ an toàn cho bản thân và em bé bằng cách tránh làm việc nặng nhọc vào thời điểm nóng nhất trong ngày, uống nhiều nước và đội mũ. Có hai yếu tố nguy cơ bổ sung mà phụ nữ mang thai làm vườn nên lưu ý: nhiễm toxoplasmosis và phơi nhiễm hóa chất.

Cách làm vườn khi mang thai

Đối với phụ nữ mang thai, làm vườn làm tăng nguy cơ tiếp xúc với bệnh toxoplasmosis, một sinh vật gây bệnh nghiêm trọng gây ra các triệu chứng giống cúm ở mẹ và có thể gây ra khuyết tật tâm thần và mù lòa ở trẻ chưa sinh. Toxoplasmosis thường lây lan trong phân mèo, đặc biệt là phân của mèo ngoài trời bắt, giết và ăn con mồi, chẳng hạn như chuột. Khi những con mèo này lắng đọng phân trong đất vườn, rất có thể chúng cũng đang lắng đọng sinh vật toxoplasmosis.

Hóa chất, chẳng hạn như thuốc diệt cỏ và thuốc trừ sâu, cũng là những yếu tố rủi ro cho phụ nữ mang thai làm vườn. Một bộ não và hệ thần kinh của thai nhi phát triển nhanh chóng, và sự phơi nhiễm đáng kể trong thời gian quan trọng này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Có an toàn khi làm vườn khi mang bầu?

Bạn không cần phải làm vườn khi đang mang thai, nhưng bạn có thể cần thực hiện một số thay đổi để giữ an toàn cho bản thân và em bé. Hãy nhận biết rủi ro liên quan đến làm vườn trong khi mang thai và sử dụng một cách tiếp cận thông thường để tránh chúng.

Mang thai và an toàn trong vườn

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa an toàn khi mang thai và làm vườn để giúp bạn và thai nhi an toàn trong vườn:

• Ở trong nhà trong khi hóa chất được phun trong vườn. Bình xịt tạo thành một bình xịt tốt, bay lơ lửng trên gió, vì vậy nó không an toàn khi ở ngoài trời, ngay cả khi bạn đứng ở xa. Đợi hóa chất khô trước khi trở lại vườn.
• Bất cứ khi nào có thể, hãy sử dụng quản lý dịch hại tổng hợp (IPM), khuyến khích sử dụng các phương pháp không hóa chất để kiểm soát côn trùng và bệnh trong vườn. Khi thuốc xịt là hoàn toàn cần thiết, sử dụng tùy chọn ít độc hại nhất.
• Giữ mèo ra khỏi vườn càng nhiều càng tốt, và luôn cho rằng đất bị nhiễm toxoplasmosis.
• Mang găng tay, áo dài tay và quần dài trong vườn để tránh tiếp xúc với đất và hóa chất bị ô nhiễm. Cẩn thận không chạm vào mặt, mắt hoặc miệng bằng tay áo hoặc găng tay bẩn.
• Rửa tất cả sản phẩm kỹ lưỡng trước khi ăn nó.
• Để lại phun và nâng nặng cho người khác.